2716 updated post view 507
Home Workshop online – Gestionarea stresului

Workshop online – Gestionarea stresului

17.00 - 19.00
  • start date 24 Sep 2020
  • end date 24 Sep 2020
  • venue Online - ZOOM

Stresul este un fenomen psihosocial complex ce decurge din confruntarea persoanei cu cerințe, sarcini, situații, care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanță pentru persoana respectiva.

Stresul are o importantă componentă subiectivă, în sensul că ceea ce este provocator, facil sau chiar relaxant pentru o persoană, pentru o alta poate deveni amenințător sau imposibil de realizat. Experiența de viață, nivelul de educație și setarea mentală influențează în mod semnificativ răspunsul unui om în fața stresului.

Din punctul meu de vedere sunt două direcții de abordat in gestionarea eficienta a stresului:

Prima este aceea de a reduce sau chiar de a elimina sursele de stres.

A doua direcția ține de creșterea rezilienței la stres.

În acest workshop online te invit să descoperi partea pozitivă a stresului și împreună să aplicăm câteva metode eficiente de relaxare.

Oferă-ți un timp pentru conștientizare, înțelege și acceptare a propriilor nevoi. Apoi, împreună, vom explora tainele rezilienței și tu vei învăța efectiv cum să te reconectezi cu busola ta interioară pentru a-ți găsi echilibrul și starea de bine!

Cine sunt eu? Sunt Daniela Irimia și ajut oamenii să se cunoască mai bine și să evolueze în direcția visurilor lor. Sunt trainer certificat, facilitez programe de training soft skils, sunt NLP Practicioner și antreprenor la Vision Consulting. Sunt autoarea cartilor Elibereaza-te de stres si Femeia Independenta.

De ce ai nevoie pentru acest workshop:

  • Timp: 3 ore
  • O cameră liniștită, doar pentru tine
  • Calculator cu camera video și microfon
  • Creioane colorate
  • Ciocolată
  • Un pahar cu apă

Eu voi fi ghidul tău, într-o experiență inedită de relaxare și conștientizare a surselor de stres și mai ales, a resurselor personale pe care le ai.

Workshop-ul va fi pe Zoom, cu maxim 15 participanți.

Joi, 24 septembrie, ora 10.00 – 13.00

Taxa de participare: 150 lei

Inscrieri pe email la daniela.irimia@femeiaindependenta.ro 

  • Price: 100 lei

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Theme developed by TouchSize - Premium WordPress Themes and Websites