2716 updated post view 182
Home Workshop online – Gestionarea stresului

Workshop online – Gestionarea stresului

17.00 - 19.00
  • start date 08 May 2020
  • end date 08 May 2020
  • venue Online - ZOOM

Stresul este un fenomen psihosocial complex ce decurge din confruntarea persoanei cu cerințe, sarcini, situații, care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanță pentru persoana respectiva.

Stresul are o importantă componentă subiectivă, în sensul că ceea ce este provocator, facil sau chiar relaxant pentru o persoană, pentru o alta poate deveni amenințător sau imposibil de realizat. Experiența de viață, nivelul de educație și setarea mentală influențează în mod semnificativ răspunsul unui om în fața stresului.

Din punctul meu de vedere sunt două direcții de abordat in gestionarea eficienta a stresului:

Prima este aceea de a reduce sau chiar de a elimina sursele de stres.

A doua direcția ține de creșterea rezilienței la stres.

În acest workshop online te invit să descoperi partea pozitivă a stresului și împreună să aplicăm câteva metode eficiente de relaxare.

De ce ai nevoie pentru acest workshop:

  • Timp: 2 ore
  • O cameră liniștită, doar pentru tine
  • Calculator cu camera video și microfon
  • Creioane colorate
  • Ciocolată
  • Un pahar cu apă

Eu voi fi ghidul tău, într-o experiență inedită de relaxare și conștientizare a surselor de stres și mai ales, a resurselor personale pe care le ai.

Workshop-ul va fi pe Zoom, cu 10 participanți.

Taxa de participare: 50 lei

Inscrieri pe email la daniela.irimia@femeiaindependenta.ro 

  • Price: 50

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Theme developed by TouchSize - Premium WordPress Themes and Websites