2585 updated post view 1452
Reducere!
  • ghid de gestionarea stresului daniela irimia

Ghid de înțelegere și gestionare a Stresului

29,00 lei 0,00 lei

Ghid de înțelegere și gestionare a Stresului, in format PDF

Descriere

Ghid de înțelegere și gestionare a Stresului

Stresul este un fenomen psihosocial complex ce decurge din confruntarea persoanei cu cerințe, sarcini, situații, care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanță pentru persoana respectiva.

Stresul are o importantă componentă subiectivă, în sensul că ceea ce este provocator, facil sau chiar relaxant pentru o persoană, pentru o alta poate deveni amenințător sau imposibil de realizat. Experiența de viață, nivelul de educație și setarea mentală influențează în mod semnificativ răspunsul unui om în fața stresului.

Ce afli din acest Ghid despre gestionarea stresului:

Ce este stresul

  • Stresul bun (eustres) și stresul rau (distres)
  • Surse de stres
  • Simtomele stresului

Metode de gestionare a stresului:

  • Tehnici exterioare – reducerea sau eliminarea factorilor de stres
  • Setare mentala – reziliența la stres

Ghid in managementul timpului si a stresului

Te invit așadar sa descarci acest Ghid in format PDF, sa iti fie de ajutor pana cand voi lansa cartea pe care o scriu acum despre Gestionarea Stresului si cresterea rezilientei.

Sunt Daniela Irimia, trainer si antreprenor, iar in aceste cursuri si unelte de dezvoltare personala iti prezint doar ceea ce eu am aplicat si a dat rezultate. Iti ofer sinteza a zeci de carti, sute de ore de training si mii de ore de practica personala.

Citeste si cartea Femeia Independenta, un ghid de dezvoltare personala pentru femei.

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Ghid de înțelegere și gestionare a Stresului”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Theme developed by TouchSize - Premium WordPress Themes and Websites