o săptămână ago
Inspirație și dezvoltare personală (12 posts found)
Articole de dezvoltare personala, inspiratie pentru femei. Daniela Irimia te indruma spre a deveni cea mai buna versiune a ta! Dezvoltare personala pentru femei cu sfaturi si informatii utile de la o femeie independenta.
Compasiunea de sine, o lecție pe care avem nevoie să o învățăm
Modul în care te raportezi la tine în momentele cele mai dificile arată nivelul stimei de sine. Alege compasiunea in locul criticii
Read more →
Stima de sine, între rușine și orgoliu
Stima de sine este un pilon extrem de important pentru dezvoltarea noastră personală și profesională. Indiferent că vrei să ai relații armonioase, o carieră de succes sau să câștigi mai mulți bani, fundația solidă pe care se contruiește totul în viață, este s...
Read more →
3 Greșeli de comunicare pe care le facem cu toții uneori
Comunicarea este abilitatea umană cea mai importantă și în același timp, cea mai puțin dezvoltată în mod conștient. Majoritatea oamenilor confundă vorbirea cu comunicarea. Diferența semnificativă este dată de “rezultatul” obținut în urma celor două. Când comu...
Read more →
Stresul bun și efectele lui pozitive
Probabil te întrebi cum adică “stres bun”? Cum poate fi bun stresul? Ce poate fi bun în a te simți încordat, agitat, în alertă, cu emoții pe care îți este greu să le gestionezi?
În cultura actuală, termenul stres = disconfort. Iar disconfortul pentru major...
Read more →
Singurul lucru constant în viață este schimbarea
Când eram adolescentă aveam un citat preferat - "Singurul lucru constant în viață este schimbarea"
Și când ani de zile îți spui asta, ajungi să accepți ușor neprevazutul. Înveți să cauți părțile bune pe care le aduce noutatea. Te imprietenești cu incertitu...
Read more →
Ce să faci pentru a-ți crește nivelul de asertivitate
Comportamentul asertiv și stilul de comunicare aferent vin din poziționarea Eu sunt ok (adică am o părere bună despre mine) și Tu ești OK (adică am o părere și o atitudine deschisă și față de interlocutorul meu). Thomas Harris a documentat foarte bine acest p...
Read more →
Organizarea timpului când lucram de acasă
Dacă pentru unii dintre noi a munci de acasă este ceva obișnuit, pentru majoritatea, experiența din ultimele săptămâni este cu totul nouă. Eu lucrez de acasă de peste 5 ani, de când am devenit mama. Și a fost o alegere conștientă pentru a câștiga timp pentru ...
Read more →
Pesimist sau optimist? Află cum te impactează stresul
Deseori oamenii au impresia că pesimismul se caracterizează prin a privi partea goală a paharului în timp ce optimistul se concentrează pe partea plină a lui. Cu alte cuvinte, pesimiștii observă mai frecvent aspectele negative ale unei situații, iar optimiști...
Read more →
Meditația ca metoda de reducere a stresului
În ultimii ani meditația a câștigat mult în notorietate, în special pentru cei care au pierdut obiceiul de a se ruga. Meditația este o practică spirituală, veche de mii de ani, în special în orient. Este o modalitate de a prelua controlul asupra gândurilor no...
Read more →
Schimbarea pozitivă prin tehnici NLP
Programarea neuro-lingvistică sau NLP este o disciplină puternică care permite oamenilor să eficientizeze comunicarea și să atingă excelența în viață. Astfel, învățăm să gândim și să comunicăm mai eficient. Principiile NLP se bazează pe cunoștințe din domenii...
Read more →
Mi-e frică și mi-e greu dar o să fie bine
Încep prin a-ți mărturisi că și mie îmi este frică și îmi este greu să mă adaptez la situația actuală. Îmi este greu să accept că viața cum am știut-o eu până acum, liberă, cu opțiuni, cu siguranță este acum suspendată undeva …Am momente în care mă simt bloca...
Read more →
Femeia puternică este femeie punct!
Cred că orice femeie își dorește să fie puternică, și într-un fel anume, fiecare este! Însă ne definim diferit această forță. Unele femei se consideră puternice când trec peste o relație toxică, sau când se recuperează după o boală gravă, sau când își cresc s...
Read more →
