Probabil te si intrebi “Cum adica sa traiesc in prezent? Nu asta facem cu totii?” . Desi pare simplu si logic, noi, majoritatea oamnenilor, nu traim cu adevarat in prezent. Nu suntem pe deplin constienti si prezenti in ceea ce facem si ni se intampla ACUM.
Cred ca prima data cand am auzit “Traieste in prezent” a fost la cursul de NLP. Poate ca am mai auzit si inainte, insa eu abia acum 2 ani am putut sa aud si sa inteleg mesajul. Si pentru a nu uita, inca de atunci am lipit mesajul pe frigider. Ca sa-l citesc de cel putin 3 ori pe zi!
Iar azi am decis sa scriu acest articol pentru ca am experimentat de curand “Puterea prezentului“. Da, este si titlul unei carti pe care v-o recomand, insa puterea prezentului mie chiar mi-a aratat cat de frumoasa e viata, lumea in general. Si cat de linistita si fericita pot sa fiu, doar FIIND.
Asadar, de ce va recomand sa invatati sa traiti in prezent?
Cum sa iti dezvolti stima de sine
Pentru ca avem tendinta sa nu o facem, desi acum faci ceva, de exemplu te plimbi in parc, mintea ta nu este cu tine in parc, sau nu mai mult de cateva minute. Ea, adica mintea, gandurile tale sunt fie in trecut fie in viitor. Fie analizezi ce s-a intamplat ieri, si intorci pe toate partile un eveniment, analizand cum si de ce s-a intamplat, cauti explicatii logice la niste evenimente care, poate, chiar nu au nici o logica pe care mintea rationala sa o inteleaga. Si asa trece timpul, trece viata pe langa tine, trec momentele de liniste si relaxare, pentru ca tu inca traiesti in trecut. Nu poti sa vezi ce ai devenit azi, pentru ca mintea ta inca e blocata pe evenimentele trecute.
Pe de alta parte, poate ca in aceeasi plimbare in parc, faci planuri de viitor, faci scenarii, proiectezi urmatoarea idee de afaceri sau vacanta. Si faci asta in orice moment liber din viata ta. Si traiesti in ….viitor. Nu iti oferi timp, asa cum nu am facut eu 30 ani, sa fii prezent in viata ta! Sa te opresti din cand in cand si sa spui “Da! Am reusit sa fac asta si asta si ma bucur de ce sunt si ce am” . Nu zic ca nu este bine sa facem planuri, sa vizualizam obiectivele si sa visam la o vacanta exotica! Ce zic este ca asta sa nu fie singurul nod in care ne petrecem viata.
Citeste si Cum sa ai o viata simpla si implinitia!
De cate ori te-ai oprit din ceea ce faceai doar ca sa respiri, sa privesti cerul si sa fii recunoscatoare ca ESTI. Ca poti sa faci ceea ce faci, ca esti sanatoasa, creativa, iubita, etc?
De cate ori te-ai bucurat cu adevarat de realizarile tale? De cate ori te-ai minunat de drumul pe care te afli?
Asa si cu plimbarea in parc. De cate ori plimbarea aia din parc este doar plimbare in parc, sa observi aleea, oamenii, pomii, cerul, fosnetul frunzelor, rasetele copiilor, privirile iubitilor de pe banci, mirosul pamantului si al florilor? Apoi cum esti tu pe aleea aia din parc? Cum respiri, ce simti, ce nevoi ai….. si cum esti pe deplin fericita doar pentru ca esti.
A trai in prezent este in primul rand o alegere. Apoi prin exercitiu ajungi sa te bucuri cu adevarat de viata, zi de zi, pe deplin.
Iti recomand cartea Puterea Prezentului de Eckhart Tolle – O poti comanda de aici! Acolo este explicat le larg conceptul si cum poti ajunge sa fii prezent.
Cu drag,
Daniela Irimia
PS: Aboneaza-te la newsletter si descarca GRATUIT ghidul „10 pasi pana la a fi o Femeie Independenta”
[mc4wp_form id=”113″]
