inteligenta emotionala 12
Mi-e frică și mi-e greu dar o să fie bine
Încep prin a-ți mărturisi că și mie îmi este frică și îmi este greu să mă adaptez la situația actuală. Îmi este greu să accept că viața cum am știut-o eu până acum, liberă, cu opțiuni, cu siguranță este acum suspendată undeva …Am momente în care mă simt bloca...
Read more →
Asculta de 2 ori mai mult decat vorbesti
Spun asta in toate cursurile mele de comunicare. Si aplic in viata reala, de cele mai multe ori. Ascult de doua ori mai mult decat vorbesc ( cu exceptia zilelor de training). Totusi, in ultimele zile am avut probleme cu vocea, astfel incat a trebuit sa tac mul...
Read more →
De ce nu avem incredere in noi
In toate cursurile mele, cel putin jumatate din persoanele din sala nu ai incredere in sine. Unii, si din pacate majoritatea sunt femei, nu au nici macar stima de sine care sa le permita sa primeasca si sa asimileze informatiile pe care le ofer in programele d...
Read more →
Conflictul interior – cand si de ce apare
Conflictul este definit ca "neînțelegere, ciocnire de interese, dezacord; antagonism; ceartă, diferend, discuție (violentă)" si de cele mai multe ori ne gandim la neintelegerile cu oamenii de langa noi. Sunt mult mai usor de vazut si de inteles. Eu vreau ceva,...
Read more →
Cum ii arati iubitului ca il iubesti
Lucrez in comunicare de peste 12 ani si am invatat intai din experienta, apoi din carti si cursuri ca ceea ce gandim si simtim nu este inteles de catre interlocutor decat in masura de 15%. Asa ca, pentru a comunica eficient, este nevoie sa facem eforturi...
Read more →
Comunicarea interpersonala cu impact, abilitatea femeilor de succes
Comunicarea interpersonala este ceva ce facem cu totii. Multi au impresia ca detin abilitati excelente de comunicare, desi realitatea este diferita. Credem ca am transmis mesajul clar, ca ulterior sa descoperim ca interlocutorul nu a inteleg de fapt ceea ce vo...
Read more →
Dezvoltare personala prin tehnici mindfulness
Meditatia minfulness este o tehnica ce se trage din invataturile budiste si ne incurajeaza sa traim viata la maximum, cu atentie crescuta la ceea ce ni se intampla, sa fim in acelasi timp relaxati si flexibili.
Tehnicile mindfulness ne ajuta practic in drum...
Read more →
Paradoxul femeii independente, mama si sotie
Dragele mele, am cam lipsit din mediul online in ultimele doua saptamani. Am fost in vacanta. Sau mai bine pus, vacanta cu ghilimele caci doua saptamani fara internet insa cu un copil super energic care sta non-stop pe capul tau….nu prea e vacanta 😊
Asadar…...
Read more →
Cum si de ce sa traiesti in prezent
Probabil te si intrebi "Cum adica sa traiesc in prezent? Nu asta facem cu totii?" . Desi pare simplu si logic, noi, majoritatea oamnenilor, nu traim cu adevarat in prezent. Nu suntem pe deplin constienti si prezenti in ceea ce facem si ni se intampla ACUM.
...
Read more →
5 Tehnici pentru gandire pozitiva
Gandirea pozitiva este strans legata de increderea in sine, precum si credinta ca nimic in Univers nu este intamplator. Gandurile sunt energie, au o forta extraordinara in cladirea unei vieti frumoase si echilibrate. Atitudinea mentala potrivita te ajuta sa it...
Read more →
Cum si de ce sa faci un compliment
Probabil se intampla des sa gandesti lucruri frumoase despre cei din jur. Ii spui unei colege ca admiri rochia ei cea noua sau unei prietene ca ii sta bine cu noua frizura. Poti aprecia un comportament al sefului tau sau poate admiri modul in care sora ta reus...
Read more →
7 Tehnici de comunicare eficienta
De cele mai multe ori nu comunicăm, ci de-abia așteptăm ca celălalt să termine pentru a ne spune (sau impune) propria părere. Nu ascultam si nu suntem prezenti in conversatie, ci ne facem scenarii cu ceea ce vrem noi sa spunem si parerea pe care vrem o sa face...
Read more →