4 zile ago
inteligenta emotionala 12
Stresul este …subiectiv
Stresul este …subiectiv
Componenta subiectivă a stresului vine din faptul că ceea ce este provocator, facil sau chiar relaxant pentru o persoană, pentru o alta poate deveni amenințător sau imposibil de realizat.
Experiența de viață, nivelul de educație...
Read more →
Cum depășim frica în antreprenoriat și freelancing
În timp de lucram la cursul de antreprenoriat m-am gândit că poate “fricile” de antreprenor la care eu mă gândesc nu sunt tocmai relevante și cu atât mai puțin, suficiente pentru a crea o imagine despre adevăratele piedici ce stau între un antreprenor și visu...
Read more →
Când nesiguranța se transformă în frică
Trăim vremuri ciudate, prima (și sper că și ultima) pandemie din viața noastră … În mai puțin de un an viața noastră prosperă, relaxată, cu timp clar stabilit pentru muncă, distracție și vacanțe s-a transfromat radical pentru mulți dintre noi. Dacă anul trecu...
Read more →
Permite-ți să fii suficient de bună
Ce se ascunde în spatele lui “Nu sunt suficient de bună”?
În spatele acestor cuvinte stau povești reale, dar și imaginare, din care unele femei au tras concluzia, de multe ori limitativa și fără drept de apel că “Nu sunt suficient de bună”. Iar această cre...
Read more →
Mi-e frică și mi-e greu dar o să fie bine
Încep prin a-ți mărturisi că și mie îmi este frică și îmi este greu să mă adaptez la situația actuală. Îmi este greu să accept că viața cum am știut-o eu până acum, liberă, cu opțiuni, cu siguranță este acum suspendată undeva …Am momente în care mă simt bloca...
Read more →
Asculta de 2 ori mai mult decat vorbesti
Spun asta in toate cursurile mele de comunicare. Si aplic in viata reala, de cele mai multe ori. Ascult de doua ori mai mult decat vorbesc ( cu exceptia zilelor de training). Totusi, in ultimele zile am avut probleme cu vocea, astfel incat a trebuit sa tac mul...
Read more →
De ce nu avem incredere in noi
In toate cursurile mele, cel putin jumatate din persoanele din sala nu ai incredere in sine. Unii, si din pacate majoritatea sunt femei, nu au nici macar stima de sine care sa le permita sa primeasca si sa asimileze informatiile pe care le ofer in programele d...
Read more →
Conflictul interior – cand si de ce apare
Conflictul este definit ca "neînțelegere, ciocnire de interese, dezacord; antagonism; ceartă, diferend, discuție (violentă)" si de cele mai multe ori ne gandim la neintelegerile cu oamenii de langa noi. Sunt mult mai usor de vazut si de inteles. Eu vreau ceva,...
Read more →
Cum ii arati iubitului ca il iubesti
Lucrez in comunicare de peste 12 ani si am invatat intai din experienta, apoi din carti si cursuri ca ceea ce gandim si simtim nu este inteles de catre interlocutor decat in masura de 15%. Asa ca, pentru a comunica eficient, este nevoie sa facem eforturi...
Read more →
Comunicarea interpersonala cu impact, abilitatea femeilor de succes
Comunicarea interpersonala este ceva ce facem cu totii. Multi au impresia ca detin abilitati excelente de comunicare, desi realitatea este diferita. Credem ca am transmis mesajul clar, ca ulterior sa descoperim ca interlocutorul nu a inteleg de fapt ceea ce vo...
Read more →
Dezvoltare personala prin tehnici mindfulness
Meditatia minfulness este o tehnica ce se trage din invataturile budiste si ne incurajeaza sa traim viata la maximum, cu atentie crescuta la ceea ce ni se intampla, sa fim in acelasi timp relaxati si flexibili.
Tehnicile mindfulness ne ajuta practic in drumul...
Read more →
Paradoxul femeii independente, mama si sotie
Dragele mele, am cam lipsit din mediul online in ultimele doua saptamani. Am fost in vacanta. Sau mai bine pus, vacanta cu ghilimele caci doua saptamani fara internet insa cu un copil super energic care sta non-stop pe capul tau….nu prea e vacanta 😊
Asadar…...
Read more →