Relația de cuplu este una din cele mai importante relații din viața noastră. Ea ar trebui să fie zona noastră de confort și siguranță, relația în care să evoluăm personal și spiritual, comuniunea dintre doi oameni cu valori asemănătoare, cu visuri și dorințe comune.
Din punctul meu de vedere, pentru un adult, implicarea într-o relație de cuplu armonioasă, este sursa principală de dezvoltare și bunăstare. Poate părea ciudat că spun asta, eu care promovez ideea de Femeie Independentă? Nu este deloc! Pentru că a fi într-o relație de cuplu sănătoasă, înseamnă să ai un parteneriat profund, sincer, autentic cu un om care te înțelege, te apreciază și susține, fără a încerca să te transforme în altceva sau să te domine în vreun fel.
Suntem independenți atunci când trăim conform propriilor noastre valori, când putem face ce vrem, când vrem, cu cine vrem. Iar partenerul de cuplu ar trebui să facă parte în mod natural, dintre cei pe care eu îi aleg să mă însoțească pe drumul meu în viață.
Eu sunt într-o relație de iubire și prietenie, un “parteneriat strategic” cum îmi place să îi spun, de aproape 12 ani. De 12 ani trăiesc viața pe care mi-o doresc, cu omul potrivit să îmi fie alături în această călătorie. Ce am învățat în tot acest timp, este că o relație de construiește și se păstrează prin acțiuni mici, zi de zi!
5 Ingrediente pentru o relație de cuplu armonioasă:
Iubirea. Orice relația de cuplu ar trebui să se formeze pe fundamentul iubirii. Să îl iubești pe celălalt așa cum este, pentru ceea ce este și ceea ce face! Eu una nu cred în dragoste la prima vedere, ci în descoperirea pas cu pas a unui om, cu toate părțile lui bune și mai puțin bune. Ajungi să iubești cu adevărat un om atunci când îl cunoști și îl apreciezi sincer, cu tot bagajul lui emoțional, cultural, cognitiv, etc … Așadar, primul și ingredientul esențial, este iubirea. Atenție însă! Mai este nevoie și de iubirea de sine. Ca să poți iubi în mod sănătos pe cineva, este esențial să știi să te iubești pe tine. Și am scris mult despre iubirea și stima de sine în cartea Femeia Independentă.
Încrederea. Este adevărat că mai tot ce urmează să spun este oarecum implicat în iubire. Iubirea este o valoare importantă pentru majoritatea oamenilor. Totuși, nu avem cu toții aceleași credințe asociate valorii de iubire. Din acest motiv simt nevoia să detaliez ce ar trebui să mai însoțească sentimentul de iubire. Așadar, încrederea în persoana iubită ne oferă siguranța pe care o căutăm cu toții. Să ai încredere că iubitul tău va fi întotdeauna alături de tine, că te va susține, va încerca să te înțeleagă și te va accepta, mi se pare un element esențial pentru o relație de cuplu armonioasă. Fără gelozii, fără control, fără bănuieli…
Respect. Pot iubi pe cineva fără să îi arăt respect? Eu cred că nu. Totuși viața mi-a arătă multe relații toxice, în care partenerii nu se respectau, nu își arătau unul altuia aprecierea și cu atât mai puțin înțelegere pentru diferențele dintre ei. Pot să fac efortul să înțeleg un anumit comportament și totuși să nu inteleg. Ce pot face este să îi respect alegerea, ideea, comportamentul. Pentru a exprima în mod armonioas asta, am nevoie de bune abilitați de comunicare!
Comunicare. Abilitățile bune de comunicare sunt esențiale în orice tip de relație, cu atât mai mult în cea de cuplu, unde, din cauza emoțiilor, riscăm să spunem sau să facem lucruri de care apoi să ne pară rău. Și nu doar atât, putem strica relația sau să o transformăm într-o relație toxică, disfuncțională. Susțin cât pot de mult dezvoltarea abilitaților de comunicare și asertivitate, am scris foarte mult despre asta și încă voi mai scrie. Dacă vrei să îți îmbunătățești asertivitatea și să previi conflictele, îți recomand acest curs online.
Valori comune. Valorile personale sunt reperele în funcție de care definim cine suntem și ce ne dorim, sunt fundamentul visurilor și deciziilor noastre, al comportamentelor și alegerilor pe care le facem în fiecare zi. Dacă nu avem aceleași valori cu partenerul de viață, puțin probabil ca relația să dureze și mai ales să fie armonioasă. Nu prea văd cum aș face “casă bună” cu cineva care are ca valoare principală “siguranța” în timp ce eu am “libertatea”. Când eu vreau să învăț continuu, să călătoresc în toată lumea, să risc de dragul adrenalinei, iubitul meu să vrea să stea cât mai mult acasă, în zona de confort, la aceași job călduț și să îți țină banii “la ciorap” ca să fie în siguranță? Așadar, alinierea la nivel de valori personale o văd esențială pentru a avea o relație de cuplu armonioasă.
Nu sunt expertă în relații de cuplu, am însă o relație de 12 ani cu iubitul meu, cu tatăl copilului meu. Și am un partener de nădejde atât acasă cât și în afacerea noastră. Iar asta se întâmplă pentru că amândoi suntem orientați spre dezvoltare personală și apreciem libertatea, ne cunoaștem bine unul pe celălalt și avem planuri mari de viitor, întotdeauna creionate în 2,3,4 ….în funcție de cum a evoluat familia noastră.
O relație se îngrijește, o relație se schimbă o data cu partenerii, o relație nu este ceva static, ci o parte dimanica din viața fiecăruia. Și fiecare dintre noi are responsabilitatea pentru starea lui de bine!
Daniela Irimia, trainer pentru dezvoltare personala
PS: Aboneaza-te la newsletter si descarca GRATUIT ghidul „10 pasi pana la a fi o Femeie Indepenenta” .
[mc4wp_form id=”113″]