dezvoltare personala 12
Dezvoltare personală pentru femei … pentru că noi femeile, putem schimba lumea!
Când am lansat proiectul de dezvoltare personală pentru femei – femeiaindependenta.ro, am făcut o listă cu toate caracteristicile unei femeii independente, așa cum o văd eu, și alte câteva zeci de femei pe care le respect și cărora le mulțumesc pentru feedbac...
Read more →
Te ajut să te ajuți singur
Sper că ai avut o vară frumoasă și te-ai relaxat. Eu mi-am încărcat bateriile toată luna august și acum sunt pregătită și chiar nerăbdătoare să îmi reiau activitatea, și misiunea … aceea de a ajuta oamenii să trăiscă conform propriilor lor valori!
Sunt Dan...
Read more →
Ce este o neîmplinire de ieri? Un obiectiv pentru mâine
Mi-am dorit întotdeauna să fiu independentă emoțional, rațional și financiar. Mi-am dorit intotdeaua să fac doar ceea ce îmi place, când și cu cine îmi place. În mare parte așa am și procedat. Am făcut întotdeauna alegeri în funcție de valorile mele: libertat...
Read more →
Realizările mele s-au făcut trecând peste eșecuri și neîmpliniri
Eu sunt omul care are întotdeauna o agendă cu obiectivele clar stabilite, cu strategii și planuri de dezvoltare. Sunt omul care și-a îndeplinit 90% din obiectivele personale, profesionale și finaniare. Sunt omul pe care mulți îl invidiază pentru ce este și ce...
Read more →
Compasiunea de sine, o lecție pe care avem nevoie să o învățăm
Modul în care te raportezi la tine în momentele cele mai dificile arată nivelul stimei de sine. Alege compasiunea in locul criticii
Read more →
Stresul bun și efectele lui pozitive
Probabil te întrebi cum adică “stres bun”? Cum poate fi bun stresul? Ce poate fi bun în a te simți încordat, agitat, în alertă, cu emoții pe care îți este greu să le gestionezi?
În cultura actuală, termenul stres = disconfort. Iar disconfortul pentru major...
Read more →
Singurul lucru constant în viață este schimbarea
Când eram adolescentă aveam un citat preferat - "Singurul lucru constant în viață este schimbarea"
Și când ani de zile îți spui asta, ajungi să accepți ușor neprevazutul. Înveți să cauți părțile bune pe care le aduce noutatea. Te imprietenești cu incertitu...
Read more →
Ce să faci pentru a-ți crește nivelul de asertivitate
Comportamentul asertiv și stilul de comunicare aferent vin din poziționarea Eu sunt ok (adică am o părere bună despre mine) și Tu ești OK (adică am o părere și o atitudine deschisă și față de interlocutorul meu). Thomas Harris a documentat foarte bine acest p...
Read more →
Meditația ca metoda de reducere a stresului
În ultimii ani meditația a câștigat mult în notorietate, în special pentru cei care au pierdut obiceiul de a se ruga. Meditația este o practică spirituală, veche de mii de ani, în special în orient. Este o modalitate de a prelua controlul asupra gândurilor no...
Read more →
Mi-e frică și mi-e greu dar o să fie bine
Încep prin a-ți mărturisi că și mie îmi este frică și îmi este greu să mă adaptez la situația actuală. Îmi este greu să accept că viața cum am știut-o eu până acum, liberă, cu opțiuni, cu siguranță este acum suspendată undeva …Am momente în care mă simt bloca...
Read more →
Femeia în relație cu ea însăși
În studiul despre provocările femeii moderne, în topul intereselor, chiar pe locul doi se află îmbunătățirea relației cu propria persoană. Este minunat acest lucru, deși puțin surprinzător pentru mine.
Mă bucur tare mult ca femeile încep să fie mai conști...
Read more →
Provocările femeii moderne – Studiu
În urmă cu două săptămâni am realizat un chestionar pentru a identifica provocările femeii moderne. Ideea mi-a venit în primul rând pentru a înțelege eu mai bine care sunt problemele reale pe care le au femeiile, dincolo de stereotipuri și prejudecăți, dincol...
Read more →
