Dragă femeie, încă un an a trecut, încă unul nou începe…Nu știu cum simți tu trecerea timpului, dar pentru mine, de când sunt mama, simt ca zboară. Copilul meu îmi arătă luna de lună ca timpul trece, că noi creștem, că învățăm lucruri noi și că ne schimbăm. Ne schimbăm fizic și psihic, ne schimbăm emoțional și cognitiv. Unul din citatele mele preferate este
“În viață, singura constantă este schimbarea”
Și asta mă ajută să primesc cu relaxare și deschidere tot ce apare nou în viața mea. Așa vreau să primesc și anul 2020. Este un număr rotund, frumos și pentru mine, este un an în care multe obiective de lungă durată, stabilite acum 5- 7 ani, ar trebui să se realizeze.
Am tot spus că eu sunt omul cu lista de obiective. Fac de vreo 15 ani liste de obiective la finalul ficărui an și după fiecare 12 luni trăite, trag linie și văd ce am realizat și ce lecții am învățat. Pentru mine este o activitate simbol, un obicei care mă ghidează mai ușor prin viață și îmi aduce satisfacții atât spirituale cât și materiale.
De data aceasta, pentru 2020, pe lângă obiectivele SMART (care sunt din ce în ce mai puține, pe măsură ce tot realizez din obiectivele mari) îmi doresc să mă bucur mai mult de călătorie. După 15 ani de stabilit și îndeplinit obiective, vreau să fac și exercițiul de a mă focusa pe rezoluții.

Scriu așadar 10 rezoluții pentru 2020 care să te îndrume și pe tine
Alocă mai mult timp pentru tine. Redescope-te, fii cea mai bună prietenă a ta, oferă-ți timp să te dezvolți, să te bucuri de cine ești și ce ai. Aloca timp pentru hobby-uri, pentru relaxare, pentru odihnă…
Iubește! Da, se poate să iubești și mai mult, iar recomandarea mea este să începi cu tine. Iubește-te pe tine, familia, prietenii, oamenii în general. Învața să iubești artă, natura, muzica…. Iubirea este sentimentul care ne oferă sens.
Citește. Cititul face bine din multe puncte de vedere. Citești să te relaxezi, citești să înveți, citești să îți crești flexibilitatea. Citește zilnic câteva pagini dintr-o carte. Vezi aici 10 carti de dezvoltare personala pentru femei.
Trăiește în prezent! Fii mindfulness, bucură-te de lucrurile mărunte din viața ta. Observă tot ce te înconjoară și savurează darurile vieții.
Fii recunoscătoare. Fă zilnic exercițiul de recunoștință. Fie ca scrii într-un jurnal, fie că faci mental un inventar al lucrurile pe care le ai și le trăiești, această activitate simplă îți va aduce bucurie și o stare de bine care persistă.
Petrece timp cu oameni dragi. Relațiile cu familia, prietenii și oamenii care ne inspiră sunt elemente esențiale pentru fericire. Fă din relațiile tale o prioritate. Copii, soțul, părinții și frații, prietenii sunt cei care contează cu adevărat, nu orele suplimentare de la job sau orele în care alergi singur pe bandă de alergat la sală. Fă cât mai multe activități împreună cu ei!
Mănâncă sănătos. Știi că o minte sănătoasă stă într-un corp sănătos. Nu ignora nevoia corpului de nutrienți, minerale și vitamine. Alege să investești în sănătate pentru a te bucura cât mai mult de o viață echilibrată.
Mișcă-ți corpul. Fă sport, sau dansează, sau fa yoga… Important este să îți miști corpul. Aduce sănătate, bucurie și stare de bine! Apoi odihnește-te, căci somnul este esențial pentru un corp și o minte sănătoasă.
Fii cumpătată. Trăim într-o epocă a consumerismului extrem și uneori cheltuim necugetat. Fii atentă la finanțele personale, învață să câștigi mai mulți bani și să îi gestionezi mai bine. Te poate ajuta cursul meu online- Cum să atingi siguranța financiară.
Dăruiește! “Simplul gest de a da bani sau o altă bogăție face să se întâmple ceva în noi – distruge demonul lăcomiei.” Nu mai știu exact unde am citit asta însă mi-a rămas în mine și suflet. Dăruiește, și dacă nu poți dărui bani, atunci dăruiește timp, informații, bunătate…
Tu ce rezoltuții ai pentru 2020?
Cu drag, Daniela Irimia
Aboneaza-te la newsletter si descarca GRATUIT ghidul „10 pasi pana la a fi o Femeie Indepenenta”
[mc4wp_form id=”113″]