Femeia Independenta are un nivel ridicat de inteligenta emotionala, iar printre trasaturile de baza sta auto-controlul in toate formele lui. Auto-controlul presupune gestionarea emotiilor si oprirea impulsurilor nefolositoare, autenticiatea, responsabilitatea si flexibilitatea, precum si auto-motivarea.
Poti sa iti dezvolti singura aceste abilitati. Afla despre ele in acest articol, apoi citeste carti, mergi la cursuri de dezvoltare personala sau fa sedinte de consiliere ca sa-ti cresti nivelul de inteligenta emotionala. Iar asta te va duce la un alt nivel, vei ajunge mai aproape de cea mai buna versiune a ta, vei fi mai aproape de succesul personal.
Cum poti sa iti dezvolti auto-controlul si inteligenta emotionala:
Auto-reglarea- Gestioneaza-ti emotiilor si opreste impulsurile nefolositoare
Ca sa ajungi la aceasta auto-reglare trebuie sa ramai concentrata, pozitiva si netulburata chiar si in cele mai dificile situatii. Fii atenta la emotiile tale si la modul in care acestea iti perturba comportamentul. Gandeste lucid si nu actiona sub impulsuri de moment.
DOWNLOAD Curs PDF - Comunicare Asertiva
Autenticitatea – Ramai consecventa cu tine insati si cu ceilalti
Ca sa faci asta, construieste incredere prin comportamente consecvente si congruente ( faci ceea ce spui, spui ceea ce faci) . Fii corecta, recunoaste cand gresesti si nu accepta comportamente lipsite te etica nici din partea celorlalti. Comunici asertiv, iti sustii parerile si le argumentezi; iar daca gresesti, accepti ca se poate intampla oricui si mergi mai departe cu umor.
Responsabilitate – Preia responsabilitatea; asuma-ti propria performanta
Evident, asta presupune sa iti propui niste obiective si sa muncesti pentru a ti le atinge. Presupune sa dai prioritate lucrurilor care chiar sunt importante pentru tine. Asumarea responsabilitatii este legata si de greselile de comunicare, de nerespectarea unei promisiuni sau orice altceva nu a iesit asa cum ti-ai dorit. Esti responsabila si de lucrurile bune si de cele mai putin bune care apar in viata ta.
DOWNLOAD Curs PDF - Planificarea si Stabilirea obiectivelor
Flexibilitate – Adopta schimbarea si adapteaza-te la schimbare
Fii adaptabila in modul in care percepi evenimentele si oamenii; fii deschisa sa analizezi implicatiile personale ale fiecarei schimbari. Invata sa renunti la trecut si sa accepti schimbarea ca pe ceva natural si vital pentru dezvoltare. Fii creativa si inovatoare pentru a gasi modalitati noi de a face fata schimbarilor.
Auto-motivatia – Gestioneaza pozitiv evenimentele din viata ta
Gandirea pozitiva merge mana in mana cu automotivarea. Concentreaza-te pe obiectivele tale, fii perseverenta si depaseste ostacolele ce pot aparea in drumul tau. Cauta solutiile, nu problemele, concetreaza-te pe aspectele pozitive ale fiecarei experiente.
Sunt convinsa ca orice femeia poate sa aiba aceste abilitati. Eu am ajuns aici, nu m-am nascut asa, nu le-am invatat la scoala…. Am invatat din propria experienta, am citit, am actionat si am invatat. Am gresit de nenumarate ori dar am si procedat corect de cateva ori. Prin analiza si constienizarea actiunilor mele, am ajuns azi sa fiu cea mai buna versiune a mea…. de azi 🙂
Daca ti-a placut ce am scris, lasa-mi un mesaj. Mi-ar placea sa dezbatem acest subiect.
Cu drag,
Daniela Irimia
PS: Aboneaza-te la newsletter si descarca GRATUIT ghidul „10 pasi pana la a fi o Femeie Indepenenta”
[mc4wp_form id=”113″]
