Metode de dezvoltare personala preferate de femei

Am facut un sondaj in comunitatea femeilor independente ca sa vad ce metode de dezvoltare personala prefera ele. Cum inteleg femeile dezvoltarea personala si prin ce metode o fac. Pentru ca eu, ca si ele de altfel, vad o multime de momente si resurse care ma imbogatesc ca fiinta umana. Nu doar o carte, sedintele de terapie sau un curs de dezvoltare personala pentru femei sunt utile in procesul meu de evolutie. O sa redau in ordinea preferintelor …

Top 10 metode de dezvoltare personala preferate de femei:

1. Cititul si lectura constienta

Cititul si lectura constienta se afla pe primul loc in topul metodelor de dezvoltare perferate de femei. Lectura constienta inseamna sa analizez ceea ce citesc, sa imi notez ideile principale, cele care sunt cu adevarat utile pentru mine, si apoi sa aplic ceea ce am citit. Eu citesc si carti de dezvoltare personala, si romane de dragoste si biografii.

2. Participarea la cursuri, seminarii si evenimente

Fie ca sunt de dezvoltare personala sau profesionala, participarea la cursuri si intalnirea cu oameni diversi ne imbogatesc experienta de viata.

3. Invatarea unui lucru nou este a treia metoda preferata.

Orice abilitate nou dobandita ne mentine creierul in forma, ne mentine atitudinea deschisa si tanara. Eu de exemplu invat limba spaniola cu aplicatia mobila Duolingo, invat si imi dezvolt noi abilitati de business precum negocierea sau branding personal.

4. Calatoriile

Calatoriile sunt un alt canal de invatare si dezvoltarea personala. Pe langa faptul ca o vacanta sau un city break sunt activitati relaxante, ele ne si imbogatesc cultural, experiential si spiritual. Eu iubesc sa calatoresc si sa descopar lumea, sa cunosc culturi si civilizatii diferite, si facem asta in familie inca de cand Albert avea 1 an.

5. Activitatea profesionala

Activitatea profesionala este pe locul cinci in topul metodelor de dezvoltare personala. Depinde si ce meserie ai, desi eu cred ca daca vrei sa inveti, din orice experienta castigi ceva. Eu mi-am ales “meseria” de trainer de dezvoltare personala dupa ce mi-am descoperit vocatia si nevoia de contributie. Pe langa faptul ca fac ceea ce imi place, invat activ, continuu, atat din experienta cu fiecare client in parte cat si din toate celelalte metode amintite deja.

6. Filmele, documentarele

Filmele, documentarele si emisiunile tematice, de calitate sunt si ele metode de a te dezvolta. Personal ma uit rar la filme si documentare, desi mi-ar placea. Ma uit la inregistrari cu diverse conferinte gen TED sau cursuri online de scruta durata cand fac activitati casnice care nu imi solicita atentia constienta.

7. Mamicia

Mamicia – adica experienta de a fi mama este pentru mine un proces extraordinar de autocunoastere si dezvoltare personala pentru femei. A fi mama este o experienta care te transforma, te pune fata in fata cu trecutul si viitorul tau, amandoua in acelasi timp 🙂 Voi scrie candva un articol separat despre asta.

8. Meditatia si introspectia

Meditatia si introspectia cred eu ca sunt esentiale pentru a te dezvolta pe deplin. Pentru ca dezvoltarea personala nu este doar despre dezvoltarea de abilitati, ci si o dezvoltare emotionala si spirituala. Iar acestea din urma cer sa fii in contact cu propria persoana.

9. Terapia si sedintele de consiliere

Terapia si sedintele de consiliere unu la unu sunt deasemenea experiente transformationale si de autocunoastere, poate chiar de vindecare a unor traume sau de intelege a unor credinte limitative. Cand sunt lucruri profunde pe care simti ca nu le poti “rezolva” singura, apeleaza la un psihoterapeut sau la un consultant de dezvoltare personala/ coach.

10. Teatru, opera pentru dezvoltare personala

Teatru, opera sau alte activitati culturale sunt si ele momente bune pentru dezvoltare personala pentru femei.

Sunt curioasa tu ce metode de dezvoltare personala preferi? Lista de mai sus este in ordinea preferintelor a zeci de femei din comunitatea mea. Se aplica si la tine?

Cu drag, Daniela Irimia, autor Cartea Femeia Independenta

PS: Aboneaza-te la newsletter si descarca GRATUIT ghidul „10 pasi pana la a fi o Femeie Independenta”

[mc4wp_form id=”113″]