2 săptămâni ago
incredere in sine 12
Dezvoltare personală pentru femei … pentru că noi femeile, putem schimba lumea!
Când am lansat proiectul de dezvoltare personală pentru femei – femeiaindependenta.ro, am făcut o listă cu toate caracteristicile unei femeii independente, așa cum o văd eu, și alte câteva zeci de femei pe care le respect și cărora le mulțumesc pentru feedbac...
Read more →
Permite-ți să fii suficient de bună
Ce se ascunde în spatele lui “Nu sunt suficient de bună”?
În spatele acestor cuvinte stau povești reale, dar și imaginare, din care unele femei au tras concluzia, de multe ori limitativa și fără drept de apel că “Nu sunt suficient de bună”. Iar această cre...
Read more →
Interviu cu sens: Anca Ghinea, storyteller
Am ajuns la al 23-lea interviu cu femei care mă inspiră, care sustin dezvoltarea personala la feminin si fac ceva seminificativ pentru societate. Imi doresc sa va ofer si voua cat mai multe exemple „ca se poate” sa traiesti frumos si echilibrat, sa traiesti c...
Read more →
Acceptarea totală și rolul ei în obținerea echilibrului emoțional
Creșterea toleranței la frustrare, la suferință, creșterea rezilienței la stres începe cu o schimbare de atitudine. Și asta înseamnă în primul rând să accepți ceea ce trăiești. Acceptarea totală este un mod nou de a-ți privi viața.
Deseori, când o persoană...
Read more →
Compasiunea de sine, o lecție pe care avem nevoie să o învățăm
Modul în care te raportezi la tine în momentele cele mai dificile arată nivelul stimei de sine. Alege compasiunea in locul criticii
Read more →
Stima de sine, între rușine și orgoliu
Stima de sine este un pilon extrem de important pentru dezvoltarea noastră personală și profesională. Indiferent că vrei să ai relații armonioase, o carieră de succes sau să câștigi mai mulți bani, fundația solidă pe care se contruiește totul în viață, este s...
Read more →
Femeia puternică este femeie punct!
Cred că orice femeie își dorește să fie puternică, și într-un fel anume, fiecare este! Însă ne definim diferit această forță. Unele femei se consideră puternice când trec peste o relație toxică, sau când se recuperează după o boală gravă, sau când își cresc s...
Read more →
Femeia în relație cu ea însăși
În studiul despre provocările femeii moderne, în topul intereselor, chiar pe locul doi se află îmbunătățirea relației cu propria persoană. Este minunat acest lucru, deși puțin surprinzător pentru mine.
Mă bucur tare mult ca femeile încep să fie mai conști...
Read more →
Provocările femeii moderne – Studiu
În urmă cu două săptămâni am realizat un chestionar pentru a identifica provocările femeii moderne. Ideea mi-a venit în primul rând pentru a înțelege eu mai bine care sunt problemele reale pe care le au femeiile, dincolo de stereotipuri și prejudecăți, dincol...
Read more →
Cum ne creștem reziliența la stres
Majoritatea oamenilor, atunci când se gândesc la stres, îl asociată cu ceva rău. În special cu efectele lui negative asupra corpului, asupra minții și asupra emoțiilor noastre.
Însă stresul nu este neapărat rău, ci necesar pentru a trăi, pentru a supravie...
Read more →
Bariere în calea performaței sau cum ne sabotăm singuri succesul
Ne dorim să evoluăm, să creștem, să ne dezvoltăm. Căutam să facem performanță la locul de muncă, să avem o familie fericită, să ne găsim timp pentru hobby-uri sau să castigam mai multi bani. Vrem să facem mai multe lucruri ca niciodată și parcă… nu avem sufic...
Read more →
Ce mi-aș spune mie, cea de la 18 ani…
În ultimele două zile am fost la Universitatea București unde am susținut două workshop-uri pentru stundeți. Eu am terminat facultatea acum 10 ani. De atunci nu am mai fost în nici o universitate, nici ca elev și nici ca trainer/ mentor. Așa că am acceptat im...
Read more →
