Cu totii visam sa facem lucrurile care ne plac, sa simtim ca traim viata la maximum si ca suntem impliniti pe toate planurile. Incercam in mod constant sa gasim activitati care ii dau sens vietii noastre si care o fac demna de trait. Dar cati dintre noi ne indeplinim aceste visuri? Am mai scris aici despre ce inseamna sa traiesti viata pe care ti-o doresti.
Sa spunem ca ai identificat care sunt obiectivele tale personale, profesionale si financiare. Problema pentru multe dintre noi este ca inainte de a incepe sa muncim efectiv pentru virusile noastre, ne indoim de abilitatile noastre de a le atinge. Nu avem incredere in sine si ezitam sa incercam ceva nou, nu indraznim sau nu stim cum sa facem pasii spre succes. Practic, ne autosabotam singure.
Acest autosabotaj care ne impiedica sa ne atingem obiectivele provine din teama de esec. Sentimentul acela de a fi depasit de situatie, care ne spune ca nu putem face un lucru, este piedica in calea indeplinirii destinelor noastre.
Stima de Sine poate fi dezvoltata
Teama de esec este pentru unele dintre noi mult mai mare decat dorinta de a castiga. Si de aici apar blocajele. O metoda pentru a castiga incredre in sine este sa iti dezvolti abilitatile necesare pentru atingerea obiectivelor. Motiv pentru care au am facut si o serie de cursuri de dezvoltare profesioanala.
Scapa de teama de esec:
1.Aminteste-ti ca regretele sunt mai rele decat esecul. Sentimentul de regret este acela care rezista mai mult si te tine treaz noaptea. Frica este de moment si trece, regretul ca nu ai incercat sa faci ceva, te poate urmari toata viata. Asadar, incearca! Daca nu o faci, nu vei sti niciodata cum ar fi putut fi.
2.Gaseste cauza temerii tale. De unde provine frica ta de esec? Daca identifici originea ei, iti va fi mai usor sa o depasesti. Incearca sa iti intelegi frica raspunzand la intrebarea “care este cel mai rau lucru care se poate intampla” . Vei vedea ca nimic nu este imposibil de rezolvat. Daca ai nevoie de indrumare in acest sens te pot ajuta cu sedintele mele de consiliere pentru dezvoltare personala.
3.Focus pe obiectivul final. Odata ce ai identificat cauza fricii tale, concentreaza-te pe obiectivele pe care le ai. De cate ori te gandesti ca nu poti face ceva, focuseaza-te mai bine pe taskuri mici care te aduc mai aproape de scopul final. Pentru a invinge teama de esec, trebuie sa ne focusam pe rezultatul la care vrem sa ajungem, eliminand pesimismul.
4. Nu amana activitatile si concentreaza-te pe actiune. Ca sa ne realizam visurile, trebuie sa actionam. Cand suntem speriate insa, avem tendinta sa ne ocupam zilele cu munca usoara si neproductiva pentru a evita potentialele probleme si a reduce stresul produs de necunoscut. Aceasta procrastinare justifica lipsa progresului, dar trebuie sa incetezi sa iti risipesti timpul pretios pe activitati care nu sunt necesare.
Vreau Cursul online Planificarea si Stabilirea obiectivelor
5. Niciodata nu spune niciodata. La sfarsitul zilei, noi suntem cei mai buni motivatori ai nostri. Trebuie sa tinem minte ca esecul este o parte a vietii, este ceea ce ne face mai puternice si mai perseverente in atingerea telurilor noastre. Te poti motiva cu citate motivationale, citind carti de dezvoltare personala sau apeland la un coach sau grup de master mind.
6. Ai incredere in intuitia ta. In momente de indoiala si frica, ai incredere in intuitia ta si in ghidul tau interior, pentru ca in tine gasesti solutia la toate problemele. Ghidul tau interior este mai puternic decat toate influentele exterioare, si are puterea de a alunga teama. Nu esua pentru ca nu ai incredere in tine! Dezvolta-ti stima de sine!
7. Rabdarea si perseveranta sunt cei mai buni prieteni ai nostri. Nimeni nu poate determina destinatia finala din calatoriei vietii sale, asa ca cel mai bine e sa ai rabdare si sa fii perseverenta in drumul tau spre succes. De cate vrei sa renunti, incearca sa-ti amintesti ca aceasta calatorie este de fapt drumul tau, plin de suisuri si coborasuri. Nimic maret nu se realizeaza fara provacari. Increderea iti va permite sa explorezi teritorii nedescoperite si usurinta de a continua indiferent de ce se intampla.
Chiar si atunci cand esuam, nu pierdem totul, pentru ca invatam lectii valoroase pe care sa construim fundatia pentru urmatoarea etapa din viata noastra. Tine doar ne tine sa inveti din orice experienta si sa traiesti viata pe care ti-o doresti, sa fii cea mai buna versiune a ta!
Daniela Irimia, trainer, coach, autor de carti
Daca ti-a placut articolul da-l mai departe prietenelor tale
