autocunoastere 12
Raspunsuri simple, ep 4 – Valori si convingeri
In acest montaj (e primul, deci va rog sa fiti ingaduitoare cu calitatea lui tehnica) raspund la a 4-a serie de intrebari, de data aceasta, despre valori si convingeri. Ce sunt valorile si convingerile si cum ne influenteaza alegerile pe care le facem in viata...
Read more →
Conflictul interior – cand si de ce apare
Conflictul este definit ca "neînțelegere, ciocnire de interese, dezacord; antagonism; ceartă, diferend, discuție (violentă)" si de cele mai multe ori ne gandim la neintelegerile cu oamenii de langa noi. Sunt mult mai usor de vazut si de inteles. Eu vreau ceva,...
Read more →
Dezvoltare personala prin tehnici mindfulness
Meditatia minfulness este o tehnica ce se trage din invataturile budiste si ne incurajeaza sa traim viata la maximum, cu atentie crescuta la ceea ce ni se intampla, sa fim in acelasi timp relaxati si flexibili.
Tehnicile mindfulness ne ajuta practic in drumul...
Read more →
Paradoxul femeii independente, mama si sotie
Dragele mele, am cam lipsit din mediul online in ultimele doua saptamani. Am fost in vacanta. Sau mai bine pus, vacanta cu ghilimele caci doua saptamani fara internet insa cu un copil super energic care sta non-stop pe capul tau….nu prea e vacanta 😊
Asadar…...
Read more →
Personalitati financiare – cheltuitor sau avar?
Stim ca fiecare om are o anumita personalitate, anumite comportamente, credinte si valori care il definesc. In functie de personalitatea pe care o avem, ne alegem sotul, prietenii si locul de munca.
La fel se intampla insa si in relatia cu banii. Avem anumint...
Read more →
Femeia fericita este OK cu ea insasi
In cursul de comunicare asertiva explic faptul ca un comportament asertiv apare doar la oamenii care sunt Ok cu ei insisi, adica se cunosc, se valorizeaza si se respecta. Si pe de alta parte, au o atitudine OK si fata de interlocutori, respectand si valorizand...
Read more →
Promisiuni pentru a deveni cea mai buna versiune a mea!
Zilele acestea mi-am dat seama, din nou, ca fericirea sta in lucruri marunte. In obiceiuri simple care devin ritualuri. Gesturi mici care aduc bucurii mari. Si pe langa ele, vin gandurile pe care le avem. Zi de zi!
Cum vorbim noi cu noi, ce promisiuni ne fac...
Read more →
5 Tehnici pentru gandire pozitiva
Gandirea pozitiva este strans legata de increderea in sine, precum si credinta ca nimic in Univers nu este intamplator. Gandurile sunt energie, au o forta extraordinara in cladirea unei vieti frumoase si echilibrate. Atitudinea mentala potrivita te ajuta sa it...
Read more →
Invata sa fii independenta: Valori, Convingeri si Abilitati
Din punctul meu de vedere o femeie independenta este accea care stie si poate sa traiasca conform propriilor ei valori. Este femeia care se cunoaste bine, care stie ce este mai important pentru ea si face totul pentru a trai in echilibru.
Totusi, fiecare elem...
Read more →
Metode de dezvoltare personala preferate de femei
Am facut un sondaj in comunitatea femeilor independente ca sa vad ce metode de dezvoltare personala prefera ele. Cum inteleg femeile dezvoltarea personala si prin ce metode o fac. Pentru ca eu, ca si ele de altfel, vad o multime de momente si resurse care ma i...
Read more →
Scapa de gandurile care iti reduc stima de sine!
Stima de sine este o parere realista si apreciativa despre propria persoana. Realista inseamna adevarata si sincera. Apreciativa implica existenta unor sentimente pozitive si de acceptare fata de sine. Stima de sine este 100% o perceprie personala despre propr...
Read more →
Ce inseamna asertivitate si cum o dobandim
Fiecare om are anumite tipare comportamentale si reactioneaza intr-un fel care, de cele mai multe ori, a fost invatat din copilarie, de la parinti sau de la scoala. Sau este un comportament pe care l-a dezvoltat pentru a se proteja de situatii dificile pe care...
Read more →